ごまめのつぶやき

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人生山あり谷ありですが立ち止まっている時間はありません。

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ひれかつ

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昨日の夕食

★春雨サラダ

★ひとくちひれかつ


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柔らかくて美味しい~♪


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とーちゃんのお酒のおつまみ
★ブラウンマッシュルームをオリーブオイルで焼いて目玉焼き







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by nobuyuuta | 2017-03-17 10:00 | ノンフライオーブン料理 | Comments(6)
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昨夜の夕食です

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揚げずにサクッと簡単、美味しい~♪


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この赤いのが揚げずに揚がるノンフライオーブンです。

気になる脂質を最大約89パーセントカット(当社調べ)
宣伝ではありませんが、アイリスオオヤマの製品です。



オイルスプレーを使用し油で揚げずに高速熱風調理で
サクッと美味しいんです。




買ってきた天ぷらやフライも
リクック機能でパリッとします。



家事に役立つ優れものです。






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by nobuyuuta | 2017-03-15 10:53 | ノンフライオーブン料理 | Comments(8)

かつ煮

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揚げるばかりにして、かつの両面にオリーブオイルでスプレーをする。


並べて10分、揚げないフライのできあがりです。

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カツ煮(煮カツ)にしました。


★そうそう、歩いて5分くらいのとこにあるコンビニサークルKでしたが
数日前から看板がなくなり工事を始めました。

どうしたんだろうと今日 前を通ると看板が『ファミリーマート』に変わって
いました。サークルKとサンクスはやはり全部ファミリーマートに変わるん???????





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by nobuyuuta | 2017-02-14 16:36 | ノンフライオーブン料理 | Comments(8)

煮 カツ

昨日の夕食

とんかつは、油で揚げないでオイルスプレーをかけて熱風オーブン
でリクックした。


木綿豆腐も追加
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涼しくなった夕飯は煮カツでしっとりと
美味しかった。







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by nobuyuuta | 2016-10-07 10:42 | うちご飯 | Comments(6)

油で揚げないとんかつ

(o'∀')ノ。+。゚☆Good Morning☆゚。+。ヽ('∀'o)

今朝は月に2回ある町内の不燃物の日でした。
うちが当番にあたり、とーちゃん午前6時過ぎから雨降る中
カッパを着て7時半過ぎまで立ってくれました。

『お疲れ様でした(o・ω・o)ゝ、有難うね。』

台風がきているので、風が吹いたり急に雨が強く降ったりします。

うちの生ゴミや不燃物たくさん出して、気持ちもすっきりしました。




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昨日の夕食です。

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温泉卵製造機です。
(製作中)



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パン粉をつけた状態で、両面にオリーブオイルをスプレーして
熱風オーブンで焼く。


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切ってみるとこんな感じ


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ソーメンに出汁をぶっかけ、温泉卵とねぎを入れて
いただきました。

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ボリュームがありますので、ご飯は少なめ

デザートは呉羽梨(幸水)

夜ヨーグルトにしてから、とーちゃんは腸の調子が
良いと喜んでおります。(^-^)














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by nobuyuuta | 2016-09-08 09:15 | ノンフライ熱風オーブン料理 | Comments(10)
昨日の夕食のおかずに

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鶏のウイングに市販のから揚げ粉を満遍なくまぶし

均等にオイルスプレーをかけて

10分グリルでリクックするだけの簡単料理です。
とーちゃんが、喜んで食べてくれたよ。




★本日のランチ


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ウインナーと野菜たっぷりのスープパスタ(バター醤油味)




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食後の珈琲






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by nobuyuuta | 2015-01-16 14:38 | ノンフライ熱風オーブン料理 | Comments(0)