茄子の煮浸し

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大根おろしと茗荷を刻んでのせました
ほんのりと茗荷の香りが良いです

出汁には豆板醤と鷹のつめも少々加えてぴリ辛味に
白いご飯に良くあいます。



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野菜に鶏もも肉にクレイジーソルトをまぶして
ノンフライ熱風オーブンで焼いたもの




本日 午前中に仕事を抜け出して歯科受診しました。
思うように事が運び、2回の診療で無事に終了しました。

痛いの我慢していないで、早く受診すれば良かったと
反省しました。結果オーライです。



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by nobuyuuta | 2014-09-06 14:36 | うちご飯・うちランチ | Comments(0)

海と青い海が好き♪人生山あり谷ありですが立ち止まっている時間はありません。食べネタ多し!!


by ごまめ
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